Како тренирати плућа хроничним бронхитисом?
TПлеуриси
Кашљање је исто тако природно за наше тело као трепћуће или дисање. Слуцај у дисајним путевима се стално формира, врши функцију чишћења, а ми га неколико пута дневно исушујемо. Још једна ствар је ако кашаљ постане стални и указује на почетак болести. Овде морате тражити и уклонити свој узрок, или помоћи у чишћењу бронхија вештачки, као што је, на пример, код хроничног бронхитиса.
У прошлости, а понекад, као сада, лекари су ми препоручили пацијентима који пате од хроничног бронхитиса, плућа се развијају уз помоћ надуваним гумених лопти. Колико је ефикасна ова техника, каже кардиопулмонални доктор Наталиа Гуревицх. Сада долази на светло тренинг променио, и да се дигне лопте можете препоручити само у постоперативном периоду, а затим само у случају да преосталих здравог ткива плућа. Када опструктивна плућна болест може оштетити пацијента само зато што води до формирања хиперинфлације алвеола и емфизема (губитак еластичности ткива плућа) због претерано присилне истека.
Пацијентима са синдромом непокретних бронхијалних цилија сада се препоручује друга вежба. Нормално, циљеви епителија који покривају бронхије, стално праве осцилаторне кретње, помажући акумулирани спутум који се уклања на горе. Код пацијената са хроничним бронхитисом, бронхијалном астмом, овај цијењени епител постепено нестаје. Као резултат тога, не дође до кретања спутума, стагнира и постаје запаљен. Да би помогли пацијенту да очисти бронхије, постоје уређаји за дисање који стварају отпор приликом излагања.
Продају се у апотекама. Међутим, такав уређај може се направити и из тепиха од три литре, танке пластичне или гумене цеви и воде. Међутим, да бисте правилно урадили вежбу, потребно је да се консултујете са доктором како би вам показао шта и како. Иако је вежба сасвим једноставна. Прво, тегла је напуњена водом за једну петину, цев се спушта у воду. Удахните из ваздуха и издахните кроз цев у воду. Након неколико недеља, ниво воде у лонцу се може повећати. Излагање је споро са неким напором, што помаже спутуму да се креће бронхијом.
Како лијечити и одржавати респираторни систем уз народне лекове
Тешко је лијечити болести респираторног система. Генерално, доктори прописују антибиотике, након чега постоје непријатне компликације. Да не би били ушли у угао, често болесни људи прибегавају људским правима. Рецепти здравља нуде једноставне и временски тестиране методе подршке и лијечења респираторног система. почните одмах, а заборављате шта је бронхитис и излучујући кашаљ.
Савети традиционалне медицине за одржавање респираторног система
1. Пијте доста воде
Ако добијете бронхитис или имате емфизем, попијте 4 до 6 чаша воде или другу течност дневно. Слувок, који се акумулира у горњем делу респираторног тракта, постаје све теже, и то ће бити лакше елиминисати.
2. Избегавајте дехидрирање пића
Пацијенти са бронхитисом треба пити мање течности које садрже алкохол и кофеин (кафа, чај, кола). Они дехидрирају тело, због чега губите више течности него што пијете. А мање течности се налази у телу, теже је елиминисати слуз.
3. Пазите на дим
Код болести респираторног тракта - бронхитиса, астме, емфизема - избегавајте пушење и друштво пушача. Цигаретни дим је посебно штетан за дјецу са астмом.
4. Купи моистуризер
Влага за ваздух може убрзати процес зарастања бронхитисом. Емитује влагу, која тече и помаже у елиминацији слузи која се акумулира у плућима. Најефикасније дјеловање овлаживача, смештеног у малој просторији, на пример у купатилу. Запамтите да се машина редовно чисти да би се спречило акумулирање бактерија.
5. Удахните паре
Слузу накупљене у плућима и носној шупљини могу се елиминисати инхалацијом. Сипати врућу воду у посуду, покриј главу ручником и удахните парном водом. Највећи ефекат ћете постићи ако додате неколико капи једног од следећих уља: еукалиптуса, анис, лаванде, борове или рузмарина.
6. Ароматичне марамице
Ако немате овлаживач, или не може да уради удисање, користите марамице влажне са неколико капи еукалиптуса или лаванде. Они чисте респираторни тракт слузи. Када имате проблема са дисањем, донесите ароматични салвон за нос - то ће донети олакшање.
7. Екпецторант
Обична мајка и маца ће проширити дисајне путеве и елиминисати акумулиран слуз.
Инфузија: 1-2 кашичице листова мајке и маћеха напуните чашом воде која је кључала и пустите да се пије 10 минута. Пијте врућу инфузију 3 пута дневно.
Црвени бибер и друге зачињене зачине не само да побољшају сузу, већ и очисте респираторни тракт од слузи који се акумулира у плућима и бронхијама. Ако добијете бронхитис, додајте што више загријатних зачина.
9. Напуните лоптице
Дуготрајне тешкоће дисања изазване бронхитисом или емфиземом плућа могу се избјећи примјеном дисајних путева. Упијање зрачних куглица је један од најефикаснијих метода повећања волумена плућа. Научне студије су показале да код људи који надувавају 40 куглица дневно, за мање од 8 недеља се значајно побољшава.
10. Диши дубоко
Извођење једноставних вежби, можете повећати волумен плућа и ојачати мишиће респираторног тракта. Лежи на леђима, ставите прсте једне руке на мембрану, која се налази испод ребара, у средњем дијелу абдомена. Повуците прсте друге руке на груди. Дубоко удахните кроз нос и покушајте да померите дијафрагму према прстима руку на стомаку. Покушајте то урадити са сандуком. Полако бројајте до шест и издахните. Ову вјежбу можете извести док стојите, док ходате, пењете се степеницама.
11. Дневне шетње
Људи са хроничним бронхитисом или емфиземом плућа имају константну физичку активност. Дневне шетње су од велике користи. Будите често често на отвореном, избегавајте контаминирано средство. Зими, да се не замрзне, ходати по ходницима на послу, радњама, итд.
12. Биљке које олакшавају дисање
Људи који пате од хроничног бронхитиса или емфизема, и да недостатак ваздуха, препоручује се да се попије Добијање есенције од једног од следећих биљака: Милквеед, лобелиа, коре дивље трешње САД, сладића, Мотхерворт срца и аниса.
13. Спавај добро
Ако напади емфизема плућа или хроничног бронхитиса ти смета ноћу прије спавања попити Добијање есенције од Муллеин мелкотсветного. Ова биљка има благотворно дејство на слузницу. Чорба: 1-2 кашичице сувог лишћа, цветова или корена Муллеин за чашу кључале воде и оставити да одстоји 10-15 минута.
14. Масаже стопала
Специјалисти из области рефлексологије препоручују да људи који пате од хиперемије респираторног тракта масирају рецепторе - место између великог и другог прста. Затим масирајте површину стопала испод прстију. Одговорна је за плућа и груди.
15. Волумен плућа
Људи са астмом треба да затраже доктора да измери запремину плућа помоћу уређаја који се назива мерач пицфлова. Ово омогућава утврђивање да ли је дисање дубоко, а ако не, предузмите потребне мере. У овом случају, астма нападаће вам мање често.
16. Акупресура са астмом
Масирање места зване "Бладдер 13" и "Бубрези 27", можете смањити број астматичних напада. Да бисте пронашли место "Бубрег 27", ставите руку на груди. Прсти додирују место најосетљивије на бол. Налази се у близини грудне кости, тачно испод кости. Притискајте је тешко неколико минута.
Бладдер 13
Са палицама померите мишиће смјештене у центиметру са обе стране кичме, тик испод костне кости. Скините 5 дубоких удисања и издахните и зауставите притискање.
17. Хомеопатија и астма
Постоји широк спектар хомеопатских лекова за астму.
Албум Арсеницум олакшава бол и смањује број напада. Узми ако је потребно.
Ацонит олакшава изненадне нападе које се јављају ноћу или на ниским температурама. Узми ако је потребно.
Натриум сулпхурицум помаже у нападима који се јављају у кишним временским условима. Узми ако је потребно.
Пнеумонске куглице. Вежбе за дисање
Да ли си ухватио хладноћу и кашаљ? Немојте дозволити да болест буде у току, јер могу почети озбиљне компликације бронхитиса или пнеумоније. Већина нас трпи хладно на ноге - кажу, проћи ће. У међувремену, инфекција, ако се не третира на одговарајући начин, постепено се спушта у бронхије, узрокује њихов едем и нарушава нормалан процес самочишћења. Са хроничним бронхитисом ова ситуација је додатно компликована, што доводи до неког облика реструктурирања целе операције плућног система и кршења њених заштитних функција. И онда најмања хипотермија одмах доводи до погоршања.
На болесну листу!
Да не би дошло до критичне ситуације, за почетак једноставно промените свој став према прехладама. Осјећате се болесно - искористите право на боловање. Не иди на посао док се коначно не бори са болестима. Уз дуготрајну или озбиљну прехладу, немојте сами себе: узмите оне лекове које препоручује лекар, а не комшија у степеништу или фармацеут у апотеци. На крају крајева, многи лекови имају контраиндикације, могу изазвати алергијску реакцију.
У АРВИ, антибиотици се прописују само у екстремним случајевима, када почињу компликације и они су немоћни против самих вируса. Поред главног третмана, традиционална медицина се може користити као пример "вежбања за дисање". Када је бронхитис корисним биљним екстрактима који имају ефекторни ефекат: мајка и маћеха, марсхмаллов, сладолед, биљке. Помажу у очишчавању бронхија од слузи и спутума, у којима се акумулирају патогене бактерије. Припремите инфузију једноставно: 1 таблицу. једну жлицу биљних сировина мора се сипати чашом вреле воде, пустити да пере за пола сата, одводећи. Узмите 1/3 шоље 3 пута дневно. Контраиндикација: индивидуална нетрпељивост.
Савет - Престани пушити! Цигаретни дим онемогућава заштитне механизме респираторног система, што олакшава вирусима приступ телу. У кући у којој бар један члан породице стално пуши, породице за не пушаче имају 5 пута већу вјероватноћу да трпе од бронхитиса и упале плућа.
Вежбе за дисање
Ако је хладно компликован бронхитисом, можете направити посебну гимнастику. Побољшава евакуацију спутума и повећава функционалност респираторног система. Препоручује се да се то изведе једном дневно. Можете урадити цео комплекс или изабрати неколико вежби.
Диши што је могуће чврсто. На излучивању замислите да се балон надувава у стомаку. Поновите 2 - 3 пута.
Сада покушајте да кашлате брзо смањивањем абдоминалних мишића. Ова вежба побољшава проток слуха из бронхија и помаже кашаљ.
Удахните кроз нос. И онда направите 3 кратка издахњења кроз уста, преклопите усне цевом (као да издушите свећу). Поновите 2 - 3 пута.
Полако удисајте кроз нос. Благо отворите уста и полако издахните звуком "Ф". Поновите 2-3 пута.
Полако удисајте кроз нос, подижући руке горе. Држи дах. Учините делимично издахавање кроз уста. Нагните напред и издахните ваздух кроз уста, изговарајући звук "ха". Поновите 2-3 пута.
За ову вежбу биће вам потребна слама за коктеле и чашу, четвртина испуњена водом. Дубоко удахните, а затим споро издахните кроз сламу, спустите се у воду. Поновите вјежбу 2-3 пута.
Такође је корисно надувати балоне.
Претња на плућа
Није потпуно очишћено АРВИ може изазвати упалу плућа. Изложени ризику, нарочито дјеци млађој од 7 година, старији људи, пушачи, као и они који болују од астме, срчаних и других хроничних болести. Међутим, релативно здрави људи су у опасности да ухвате плућу, ако се не брину о свом здрављу, запамтите гимнастику.
Међутим, пнеумонија још није дијагноза. Овај израз значи присуство лезије у плућима. Најтежи облик пнеумоније је крун, који је познат још од времена Хипократа. Њени патогени су пнеумококци. Име ове врсте плућа произашло је из речи "цроуп", што значи "оток". Као резултат, едем зидова алвеола, у коме се одвија процес замене гаса, попуњава међуцелуларна течност. У њему улазе крвни молекули фибрина и еритроцита, због чега спутум са крупном пнеумонијом постане вискозан и има зарђорасто браон боју. Криопозна, или, како се зову, плеуропнеумонија, прати и висока температура, краткоћа даха, болови у грудима. Читав део плућа је обично укључен у процес, као и плеура која јој се придружи - граната која покрива плућа. Срећом, сада је крупна пнеумонија врло ретка. У већини случајева, то је случај фокусне пнеумоније, када је у запаљеном процесу укључен много мањи део плућног ткива. Да сумњате да болест може лекара већ током уобичајеног прислушкивања и слушања груди.
Савет - да би се разјаснила дијагноза, боље је направити општи тест крви и рендгенску групу.
Подмукле бактерије
Захваљујући савременим антибиотикима, чак и тешка пнеумонија није толико страшна, а лакше се обично лече код куће. Ипак, опасност по здравље не може се потценити: свака пнеумонија је озбиљна болест, којој се мора поступати веома одговорно!
Иначе, узрочници агенса фокалне пнеумоније могу бити различити микроорганизми: стрептококи, стафилококи, штапови инфлуенце, итд. И примећује се: код људи који су имали грип или који болују од дијабетеса, стапхилоцоцци се чешће активирају. Они који злоупотребљавају алкохол, у развоју плућа, по правилу је крив за Фриедландера. У младим људима и потлаченим пушачима, патогени процес често изазива кламидија, микоплазма, легионела. Због тога, како би се правилно одабрао антибиотик, лекар прописује микробиолошко зарастање спутума. Помаже у одређивању осетљивости патогена на антибиотике.
Савет - пнеумонија се третира антибиотиком у просјеку 10-14 дана, обично до 3-5 дана нормалне температуре. Прекидање прописаног курса ни у ком случају није могуће, у супротном болест ће се вратити и са обновљеном енергијом.
Шта ће помоћи опоравку?
Док држите високу температуру, морате обратити пажњу на кревет. Чим је температура нормална, можете ићи у познату кућну рутину. Није потребно лежати у кревету - то може довести до стагнације у плућима и продужити процес зарастања.
Једите боље пнеумоније 4 - 6 пута дневно у малим порцијама, дајући предност поврћа и воћа богатог витаминима. Пожељно је оштро ограничити сол. Важно је да пијете колико је то могуће: ако је срце у реду, треба да пијете најмање 2 - 2,5 литра течности - Лемон Теа, алкална минералне воде, инфузија шипак, воћни сокови. Течност побољшава течност за спутум.
Третман се може допунити народним лијековима: на примјер, у другој фази болести, груди грудни кош с мастима, додајући му 2-3 мл јеле уље. За 2-3 седмице од почетка болести, можете узети инфузију из корена тулипана, календуле и мајчине душице (пола чаше 4-5 пута дневно).
Да изађете на улицу са пнеумонијом је непожељна, ако је потребно, морате добити лекарску дозволу. Али корисно је неколико пута дневно да проветрира собу како би се обезбедио прилив свежег ваздуха.
Не треба напуштати водне процедуре током периода болести. Ако је температура нормална, можете поднети топли туш. Ако се повећа, довољно је да се обришите влажном крпом. Али сауна и сауна су стриктно контраиндиковани до потпуног опоравка.
Након упале плућа потребно је смањити уобичајену физичку активност. У року од 2-3 месеца, треба избјегавати тежак физички рад, спорт. Али дневне шетње су корисне: свеж ваздух је управо оно што вам треба!
Индустриал Невс - Запорожие вести
Безбедна забава може бити смртоносна за људе који пате од хроничне опструктивне плућне болести
Безбедна забава може бити смртоносна за људе који пате од хроничне опструктивне плућне болести
О подмукли ове болести, о борби против ње ио њеној превенцији, нашем разговору са шефом пулмолошког одељења регионалне клиничке болнице, кандидата медицинских наука Алексеја Кулинича.
- Алексеј Валеревич, да ли је за људе који пате од ХОБП-а да постоји ризик да се плућа плућа, на први поглед то чини безопасним, као питање надувавања лопти? И како онда исти лекари причају о укупним предностима респираторне гимнастике?
- Са тешким облицима болести, банална инфлација зрачних куглица заправо може довести до пнеумоторакса - руптуре ткива плућа. Вјежбе за дисање укључују различите вежбе. И јако препоручујем да то не размишљате безусловно, и пре него што обавите консултације са пулмологом и добијете конкретне препоруке. У супротном се не могу избећи проблеми.
- А шта је ЦОПД? Зашто је посебна пажња посвећена овом проблему данас?
- Хронична опструктивна болест плућа (ЦОПД) је уобичајено име за бројне болести у којима постоји стално поремећај кретања протока зрака из плућа. Утиче на бронхопулмонални систем човека. Претходно коришћени термини "хронични бронхитис" и "емфизем" се више не користе, према класификацији Свјетске здравствене организације они су укључени у концепт ХОБП.
Људи који болују од њега имају тешкоће да дишу, у неким случајевима чак и без апарата за дисање.
Према прогнозама, ова болест до 2020. године заузима пето место међу свим патогеним узроцима губитка способности особе за радом. Данас их пате од људи старијих од 40 година. У ствари, ово су најквалификовани стручњаци.
- Колико су становници региона подложни овој болести?
- У региону од 15 хиљада људи са ХОБП. Али, заправо, они су много већи. Најмање два пута. Многи људи за сада чак и не сумњају да су то његове жртве. Опасност од болести лежи у чињеници да се постепено развија и манифестује у последњој фази, када је бронхопулмонални систем претрпео неповратне промене. У овој фази је много теже, а понекад је готово немогуће вратити пацијента у нормалне животне активности. И пре него што је заједничким напорима тражио квалификовану помоћ, могли бисмо знатно побољшати квалитет свог живота.
- Шта може изазвати ову болест?
- Главни узроци развоја такве болести - дувански дим, загађење ваздуха, првенствено прашина, контакт са испаравањем хемијских супстанци. Да се разболи, није потребно радити у штетној производњи. Довољно је пуно пуно. Десетогодишње искуство као пушач је озбиљан фактор ризика.
Не само они који су директно зависни од зависности, већ и они који су присиљени да остану у њиховој околини и дишу дим од цигарета - такозвани пасивни пушачи. Од ХОБП нису осигурани и становници сеоских подручја. Чини се да је свеж ваздух, релативно незагађена околина. Али, такође, забележимо болести плућа, нарочито оне који раде на сточарским фармама. Узрок њиховог развоја је ЦОПД - испаравање амонијака.
- Која је главна опасност од ове болести?
- Прелазак у напредни тешки облик, болест је смртоносна за људе и даље промовише убрзани развој других пратећих обољења тела. Најчешћи од њих су кардиоваскуларни. Постоји велика вјероватноћа развоја онколошких и других стања имунодефицијенције, што доводи до развоја других болести, укључујући туберкулозу.
- Да ли је могуће опоравити од ове болести?
- ХОБП је неизлечива, али правилно одабрана терапија омогућава успоравање његовог развоја и обезбеђује висок квалитет живота пацијенту. Стога је изузетно важно благовремено тражити помоћ од стручњака. Када су први симптоми - изглед безразложан кашља, диспнеја, спутума, умор - потребно је консултовати пулмолог и подвргнути дијагностичку анализу, укључујући спирограпхи и рендгена, компјутеризоване томографије.
- Где је могуће проћи такву дијагностику и за шта је то потребно?
- Морате контактирати нашу консултативну клинику и доћи на рецепцију пулмонологу. То можете урадити било у правцу окружног или породичног доктора, или на личној иницијативи, без икаквог правца.
Ако је потребно, обавићемо све потребне дијагностичке тестове.
Регионална болница пружа комплетан асортиман медицинске његе. Стога је проблем ХОБП-а решен овде на свеобухватан начин, узимајући у обзир потребу за лечењем и свим пратећим болестима пацијента.
Да би се довести човека врати из болничке собе у свом уобичајеном окружењу, да му обезбеди највиши могући квалитет живота, привлачење стручњака и друге области - кардиолога, алерголози, гастроентеролога, неуролога.
- Лекари увек позивају на превенцију болести. И како се ово може урадити у случају ХОБП?
- Главне превентивне мере су, прије свега, одбијање пушења. И, наравно, панацеа је здрав начин живота, јачање имунитета.
Према проценама СЗО, 210 милиона људи пати од хроничне опструктивне плућне болести широм света. Према прогнозама доктора, уколико у блиској будућности не предузму мере за спречавање ове болести, укупни морталитет од њега ће се повећати за више од 30% у десет година. И до 2030. године ХОБП ће бити трећи најважнији узрок смрти широм свијета.
Могу ли надувати куглице у пнеумонији?
Лечење и опоравак након пнеумоније су дуготрајни процеси који захтевају поштовање правила и режима. Да би се пацијенти брзо вратили на плућне лекове, препоручују се различите методе, на пример, да надувавају куглице у плућа. Само-лек за пнеумонију је опасан, па када се појаве први симптоми, консултујте лекара који ће предузети одговарајуће мере.
Болница Иусупов налази се у Москви, обухвата клинику терапије, чији стручњаци успешно дијагностикују и лече разне болести, а такође и пацијентима опорављају. Искусни лекари-пулмонологи клинике развијају индивидуалне комплексне терапијске програме за пацијенте са плунима.
Карактеристике болести
Запаљење плућа у савременом свету често се налази код одраслих и деце са ослабљеним имунитетом. Свим ткивима и органима у телу је потребан кисеоник, тако да неисправност органа за дисање утиче на функционисање других система. Да би ојачали респираторне органе, како не би развили пнеумонију, препоручује се кугле да надуже докторе као превентивну мјеру.
Када пнеумонија утиче на алвеоле и интерстицијско ткиво. Пацијент у акутном облику пнеумоније изрекао симптоме болести и тровања. Вероватноћа компликација (апсцеса, респираторне инсуфицијенције, плеурални излив) у упале плућа је изузетно висока, тако да третман треба да се одвијају само у складу са именовања пулмолог лекара.
Развој пнеумоније је узрокован патогеним микроорганизмима: бактеријама, вирусима, гљивама. Поред тога, пнеумонија се може развити након операције или са продуженим излагањем човека у леђном положају, у овом случају се дијагностикује конгестива пнеумонија. Често са конгестивном пнеумонијом, пацијенти су заинтересовани за плућног лекаре, да ли је могуће упалити пелете у пнеумонији. Ова вежба се користи да елиминише стагнацију као елемент комплексне терапије.
Ако развијете симптоме сличне симптомима упале плућа: умор, недостатак даха, грознице, отежано дисање, и другима, види Иусупов болницу лекар пулмолог у Москви. На територији здравствене установе је клиника терапије, чији стручњаци дијагностикују и лече пнеумонију.
Респираторна гимнастика за упалу плућа: Да ли је могуће надувати пелете са пнеумонијом
Респираторна гимнастика се користи за упалу плућа, јер има посебан терапеутски значај. Вјежбе за дијете имају неколико предности:
- проводи се вентилација плућа, елиминишу стагнирајући феномени;
- смањује ризик од компликација након пнеумоније;
- помаже у рестаурирању лимфног система;
- побољшава се понуда кисеоника у ткивима.
У акутном периоду, када је тело исцрпљено, не препоручује се вежбање дисања. Међутим, након побољшања здравственог стања, респираторна гимнастика у комбинацији са терапијским и спортским комплексом даје позитиван ефекат.
Многи пацијенти током лечења постављају питање о томе да ли је могуће надувати лоптице у пнеумонији. Ова вјежба помаже у јачању респираторног система, али је могуће само након консултовања специјалиста у одсуству контраиндикација. Употреба респираторног предвиђања ваздушним балоном у лечењу преосталих феномена потврђују лекари и пулмологи. Многи доктори-пулмолог препоручују да се болести надувају балони и дубоко дишу.
Искусни стручњаци раде у клиници болнице терапије Иусупов, који поред терапије лековима прописује пацијенте и друге методе лечења болести. Са пнеумонијом, програм вежби за дисање развија се за сваког пацијента појединачно.
Лечење пнеумоније у клиници терапије у болници Иусупов
Лечење пнеумоније изазива пацијенте пуно питања о томе да ли је могуће надувати балоне са пнеумонијом, без обзира да ли је вредно узимати антибиотике и многе друге. Лечење пнеумоније врши се узимајући у обзир податке добијене у дијагностичким студијама: радиографију, анализу крви, испитивање спутума да би се установио узрочник болести. Инфективна пнеумонија укључује употребу антибиотика, лекова за излучивање, физикалну терапију, инхалацију вежбалне терапије.
Самотретање са пнеумонијом је неприхватљиво. Осим тога, лечење пнеумоније се обавља у болници, јер код лечења код куће постоји велика вероватноћа компликација. Клиници терапије пацијенти Усупов болница су смештени у удобан и пријатан кућа, опремљена потребним уређајима и апаратима, као и бежични интернет.
Ефикасност лечења у клиници болнице Иусупов постиже се:
- успостављање тачне дијагнозе засноване на истраживачким подацима;
- редовну интеракцију са пацијентом, праћење динамике третмана;
- коришћење интегрисаног приступа терапији болести;
- употреба модерних лекова;
- индивидуални приступ решавању сваког проблема пацијента;
- сарадња између болничких специјалиста.
Питање да ли се балони могу надувати са пнеумонијом је чест међу пацијентима. Лекари-пулмологи клинике терапије болнице Иусупов детаљно одговоре на питања пацијената и њихових рођака. Информације о трошковима лечења, текућим активностима су увек доступне пацијентима у одељку цена на интернет страници клинике. Да бисте снимили састанак са терапеутом или пулмологом на клиници за терапију, контактирајте болницу Иусупов телефоном.
Технологија дихања
Каква је улога дисања
Наш живот почиње не од тренутка рођења, већ од првог уздаха, првог плача. У овом тренутку плућа су исправљена, а тело је засићено кисеоником, што нам је потребно више од хране и воде.
- Скоро 90% енергије потребне тијелу производи кисеоник. Можемо рећи да је енергија кисеоника енергија нашег тела.
- Под утицајем кисеоника, све што једемо, евентуално је подељено на угљен-диоксид и воду. Са недостатком кисеоника, реакција цепања се зауставља формирањем неорганске оксалне киселине. Штетно је, пошто формира соли који се не излучују из тела. Њихова акумулација у ткивима узрокује болести зглобова и оштећења васкуларних органа.
- Поред богатства тела кисеоником, дисање игра још једну веома важну улогу, од које се не зна много. На рачун дисања се откривају 70% штетних супстанци, а међу њима и патогени микроорганизми.
- Дишање омогућава одржавање броја патогена на нивоу који се не могу репродуковати и остати сигурни за организам.
Вјежба дисање
Душевни систем је једини у нашем телу који се може контролисати: дисање може бити убрзано, успорено, контролисано. Користећи једноставне технике вежбе за дисање можемо утицати на способност тела да засићује кисеоником. А ово, пак, утиче на наше здравље, радни капацитет и благостање.
- Физичке вежбе, посебно за рамени појас, за "отварање" груди, трчање и очвршћивање контрастним тушем - најбоља превенција инфламаторних обољења респираторног система од уобичајене прехладе до пнеумоније.
- Врло повољна за респираторни систем, дуга шетња на свежем ваздуху, бициклизам, пливање и зими, и клизање и скијање.
- Упијање зрачних куглица је можда најјефтинији и ефикаснији начин за тренинг дисања. Максимални дубоки удахи и издисаји активирају респираторне рефлексе, омогућавају "дисање".
- Ако имате вокалне податке - пјевајте, ако не - пјевате у купатилу. Дуго је доказано терапеутски и здравствени ефекат вокалне терапије. Певање подиже тон респираторних мишића и ојачава плућа, трахеја, бронхије, мишиће грла и назофаринкса. Вежбе у вокалу формирају исправно хармонично дисање, нежно обучавају дијафрагму, међурасним мишићима, абдоминалним мишићима. Промена дубине инспирације и издисавања подразумева све рупе плућа током процеса дисања. Заправо, током певања, "пумпамо" плућа, побољшавамо размену гасова и повећавамо проток енергије.
- За тренирање дисања корисно је само смејати - гласније и дуже. Са смехом, уобичајени ритам дисања се замењује кратким снажним инхалацијама и издисањима. Као одговор, активира се респираторни центар.
Пуна техника дисања
Наше дисање није само процес инспирације-издаха. Непосредно се односи на животну силу. Да би ова енергија радила добро, можете научити неколико начина технике дисања.
Потпуно дисање вам омогућава да акумулирате велику количину енергије у телу, повећава корисну запремину плућа.
Прихватите било коју позицију - лежите, седите или стојите. Издужите колико год је могуће. Удахните кроз нос, потпуно без помоћи себи. Спустите отвор бленде. У овом случају, стомак благо излази, део ребра, клавикула и рамена расте. Удисање треба обавити за сваки осам удараца пулсирања, тако да је у циклусу удисања - задржавајући дах - уочио је дах пропорција 2: 1: 2. У том положају задржите дах за 4 откуцаја срца. Затим полако испуштајте излазећи, посматрајући исту секвенцу као и код удисања. Техника дисања стимулише метаболизам, што доводи до подмлађивања тела. Развијање квалитета као што су способност фокусирања, брзина реакције и размишљања. Можете стајати, седети или лагати. Потпуно удахните кроз нос за сваки осми утисак пулсирања. Држите дах за исто време. Потом потпуно издахните ваздух кроз уста и направите звиждук звук. Не затегните усне чврсто. Трајање издисања је двоструко више од инспирације. Поновите вјежбу 5 пута.
Занимљиве чињенице о дисању
- Код новорођенчади, респираторна стопа је 40-60 удисаја у минути, код старије деце - 20-30. Одрасли у миру чине просечно 14 респираторних покрета са дозвољеним флуктуацијама од 10 до 18. Верује се да они који дишу мање често живе дуже. Обучени људи могу учинити 8-10 даха у минути.
- Постоје две врсте дисања - торакална и абдомена. Али исправна ствар - хармонична, потпуна - сматра се када дишемо, груди и стомак. Постоје посебне карактеристике људи различите старости, па чак и различитих занимања. Током година, особа прелази на ниже, абдоминално дисање. Они који се баве тешким физичким радом, такође дишу углавном стомак (спортисти имају своју технику дисања када трче). Верује се да је грудни тип дисања чешћи међу женама.
- Максимална количина плућа је између 20 и 30 година. И даље сваких 10 година индикатор се смањује за 10-25%. Дакле, ако не тренирате ваш систем дисања, природне последице ће бити погоршање благостања, краткотрајног удисања са физичким напорима, брзог замора "старог тајника".
- Кад се разболимо, гасни састав издахнутог ваздуха се мења, волумен плућа, дубина дисања. Ово се заснива на неким методама дијагнозе, а не само бронхопулмоналних болести, већ и неких гастроинтестиналних.
- Према начину на који особа дише у датом тренутку, може се одредити њено стање. Када смо забринути или уплашени, наше дисање постаје приватно и површно. У тренутку страха, дисање се чак може прекинути. У таквим случајевима кажу: "Дух је пресретан." И онда се особа савесно препоручује: "Диши више, дубље".
- Не можете да дишете за будућност, наше тело не може "заложити" кисеоником. Али неки људи - на пример, хватачи бисера, јоге, екстремни рониоци - демонстрирају чуда технике дисања. Апсолутни светски рекорд за задржавање даха на инспирацији успостављен је у Сједињеним Државама 2008. године од стране Давида Блаинеа. Након неколико недеља специјалних вежби за дисање, он је у стању да удахне толико ваздуха који су трајали 17 минута и 4 секунде без омести. Ово није потпуна листа занимљивих чињеница о дисању.
Болести респираторног система
Свако кршење слободног дисања је болно стање које се мора третирати техником правилног дисања. То укључује:
- болести горњих дисајних путева - од уобичајене прехладе, ринитиса, синуситиса до синуситиса;
- бронхијалне болести - акутни и хронични бронхитис, бронхијална астма;
- плућа, туберкулоза и ЦОПД - хронична опструктивна плућна болест (таква дијагноза се појавила релативно недавно).
Узроци респираторних болести могу бити инфекције, хронична упала, цистична и туморска неоплазма. Деца имају ризик од случајног уласка страних предмета у респираторни тракт. У одраслима, краткотрајни удис је често због укривљености носног септума. Скоро 80% људи има закривљени носни септум, а многи чак и не обраћају пажњу на то. Али у неким случајевима, ипак, не може се радити без хируршке интервенције.
Још један разлог за осећај недостатка ваздуха може бити аденоиди. Раније је погрешно вјеровало да су само код деце. Код одраслих не могу се открити без ендоскопског прегледа, нити се могу пробећи или видети уз помоћ гутуралног огледала. Ипак, аденоиди код одраслих су чести узрок прехладе, хркања и апнеје (краткотрајна респираторна депресија у сну), па чак и хипертензија, срчана инсуфицијенција. Аденоиди другог и трећег степена могу знатно погоршати здравље алергијских људи и утичу на саслушање.
Лековито биље
Ледум
Ледум садржи вриједна есенцијална уља и гликозиде, који имају снажне антибактеријске, вазодилатацијске и антитусивне ефекте.
- Када кашаљ, пију чај од Ледума. Да би ово урадили, на кашику биљке ставите чашу воде која је кључала, инсистирајте на 10 минута.
- Са бронхитисом, великим кашљем и пнеумонијом, можете применити хладну инфузију рузмарина: 1 тсп. суво срушено сировине налијте 2 шоље хладне куване воде, инсистирајте на собној температури 8 сати, филтрирајте и попијте пола чаше четири пута дневно.
ПАЖЊА! Ледум је отровна биљка, па је важно задржати дозе.
Анисе обичан
Анисе обичан није ништа вреднији за лечење респираторних болести. Анетола садржана у његовим плодовима има стимулативни ефекат на бронхијалну слузницу и побољшава функције жлезног апарата респираторних органа. Уље аниса се препоручује за ларингитис, трахеитис. То доприноси раздвајању бронхијалне слузи и излечењу флегме.
- У бронхитису лековито уље анис узима 2-3 капи по 1 тбсп. л. топла вода сваких 4-5 сати.
Мајка и маћеха
Мајка и маћеха описана су као лековита биљка која се користи у болестима респираторног тракта, чак иу античким медицинским расправама. Лишће садржи гликозиде, који побољшавају спољашње и интрацелуларно дисање. У народној медицини, мајка и маћеха се користе као антиинфламаторна, експексантна. Слуз који се налази у лишћима обухвата зидове назофаринкса и грла.
- Да припремите јухо, узмите 5 г сувих листова, сипајте чашу вреле воде и оставите 15 минута. Затим напојите и узмите једну жлицу 4 пута дневно.
Предности вјежбања за дјецу. Развој светла са надувавањем лопте
Многе мајке се често жале на константне прехладе код својих беба. Обични кашаљ не може трајати недељама и остати у облику кашља током дана или ноћи. Након што је дете отишло у вртић, живот мајке почиње да личи на непрекидну непрекидну болницу. Шта да радим? На крају крајева, и поред свих препорука доктора и узимања, лек пролази дуго хладно. И то се понавља изнова и изнова. Да бисте помогли младим мајкама да дођу до вежбања дисања. Само двадесет минута дневно, а ваше дијете ће бити много здравије.
Предности вјежбања за дјецу
Све гимнастичке вежбе имају за циљ развој дисања. Током њих, дете учи да правилно удише, односно да дубоко удахне и дуго издахне док ослобађа плућа преосталог ваздуха. Од рођења, бебе плућа нису довољно развијене и због тога морају радити с њима. Многе бебе дишу површно и често, погрешно је јер ће у том случају бити присутан остатак ваздуха у плућима, неће бити у потпуности испуњени новим кисеоником и тако органи неће добити довољно тога. Само вежбе за дисање ће помоћи детету да научи да правилно удише.
После оваквих активности, многа беба почињу да стално дишу кроз нос, што знатно смањује ризик од прехладе, бронхитиса, кашља и АРВИ. Такође, такво дисање вам омогућава да се опоравите брже након недавне болести.
Респираторне вежбе повећавају имунитет детета. Већ за неколико недеља након почетка часова постаје јасно да је дете постало мање болесно. Посебно је корисно комбинирати вежбе за дихање са јутарњим вежбама, а затим и постопке очвршћавања.
Многа деца имају проблема са говорима. У вртовима за говорну терапију стално одржавају респираторну гимнастику. Али свака мама код куће може радити такве вежбе са дететом. Такве вежбе ће помоћи у развоју говорног апарата и координацији покрета детета.
Развој светла са надувавањем лопте
Уз помоћ импровизованих средстава, класе можете учинити много забавнијим. За развој плућа, можете користити, на пример, балон. Позовите дијете да се напуни и одјећи. Дах треба да буде дубок кроз нос, и издахну дуго кроз уста. Само неколико минута ове вежбе ће научити дијете да правилно дише. Такође је могуће изрећи забавне риме током ове вјежбе, тако да је дете забавније обавити то.
Запамтите, вјежбе за дисање треба радити два пута дневно десет минута. Соба треба да буде добро тестирана и могу се радити само сат након оброка. Укључите се с дететом и врло брзо ћете видети значајан резултат.
Начини повећања волумена плућа
Сада многи људи, на неки начин, иду у спорт. Ово може бити посјета теретане, аеробике, пливања, обликовања или фудбала. Неки се баве спортом како би одржали добар физички облик, други су неопходни за постизање нових висина. Да би свака спортска активност била плодна, особа мора бити издржљива. Ово се може постићи повећањем капацитета респираторних органа. Постоји много начина за повећање волумена плућа, ако свакодневно вршите такве вежбе, онда спортска достигнућа неће вас чекати.
Оно што даје велики капацитет плућа
Неки људи верују да је капацитет плућа изграђен од рођења, а током живота се не може променити. Међутим, ово је потпуно погрешно и можете променити ову вриједност у било ком тренутку уз помоћ једноставних вежби. Предности великог броја респираторних органа су следеће:
- Активира се метаболизам кисеоника у телу. Што је већа запремина плућа, мању особу се мора напорно трудити кисеоником. Једноставно речено, особа са добрим капацитетима не мора да дише веома често.
- Висока издржљивост и снага. Због добре засићености ткива са кисеоником повећава се издржљивост мишића. Због тога почетници спортиста прво проводе тренинг нормално дисање, а тек онда прелазе на теже оптерећења.
- Естетска страна. Што је већи волумен респираторних органа, шири се грудни кош. Мушкарци изгледају мањи, захваљујући широком торзу. Жене такве вежбе помажу подизање груди и наглашавају витке струкове.
Дишање је безусловни рефлекс, али човек може сасвим утицати на њега. Повећавајући витални капацитет плућа, особа може да дише дубоко и истовремено полако, што омогућава телу да се опусти и одмори.
Количина кисеоника која може да садржи респираторне органе зависи од старости, висине, тежине, пратећих болести и начина живота особе.
Главни начини повећања капацитета плућа
Повећање волумена плућа може се постићи на различите начине. То су посебне вјежбе за дисање, играње одређених музичких инструмената и практиковање одређених спортова. Све ове методе су добре на свој начин и дају добар резултат.
Дубоко дисање
Пракса дубоког дисања помаже добро развити респираторне органе, јер са сваким удисањем особа добија све више ваздуха. Неопходно је дишати, слиједећи такве препоруке:
- Дубоко удахните, а затим одмах издахните ваздух. Ово дозвољава следећи пут да удише више ваздуха.
- У процесу дисања, потребно је укључити стомак. Приликом удисања треба га проширити да удахне више ваздуха.
- У току вежбања за дисање, руке треба да удахну од тела тако да не ограничавају кретање.
- Удах би требао бити спор, троши два пута више времена на њега него издисати. Неопходно је одржати одређени ритам дисања.
Да би се повећала запремина плућа током инспирације, требало би да се спроводе вјежбе за дисање. Временом, правилно дисање ће постати навика и постати нешто обично.
Током дисања ништа не би требало да стисне груди. Требало би да одустанеш од уске одеће и прибора.
Отпор ће помоћи
Повећање запремине плућа код куће може бити са посебним оптерећењем на респираторном систему. Да бисте то урадили, када издахните, потребно је да направите мали отпор према излазном ваздуху.
Особа треба дубоко да удише кроз нос, али када издахне, донекле компресира усне и ствара отпорност на ток ваздуха. Да бисте обавили такву вјежбу чешће је потребно, онда резултат неће задржати чекање.
Одличан начин повећања запремине плућа је надувавање балона. Морају бити напуњене док не пуцају. Ако ова метода није погодна због своје буке, можете се залетити надувавањем великог круга за пливање. Савремени кругови су опремљени посебним вентилом који спречава одвод ваздуха, тако да ће инфлација таквог производа бити мало тешка.
Да би повећали витални капацитет респираторних органа, довољно је напунити лоптице или круг за купање 5 минута дневно.
Веома дубоко дисање
Обука плућа је такође веома дубока. У овом случају потребно је дишати према овом алгоритму:
- Веома дубоко удахну 8 пута.
- Затим још 8 пута почињу да удишу ваздух у малим порцијама.
- После тога, задржавају даха неколико секунди и издахну издржљиво.
- Након што у плужима нема ваздуха, звук "ТСССС" се изговара што дуже.
За вођење таквих вежби за дисање треба пар пута дневно. У овом случају нема ништа компликовано, али се капацитет плућа на крају добро повећава.
Ако се уочава вртоглавица током вежби за дисање, овај начин обуке треба одбацити.
Вежбе у води
Пливање је одлична аеробна вјежба. Током овог спорта, плућа расте добро у запремини. Да бисте повећали издржљивост и снагу, морате се вежбати најмање три пута недељно, док трајање једне лекције не би требало да буде мање од пола сата.
Постепено, срце и мишићи се прилагођавају овом начину обуке. Повећава витални капацитет плућа. Они могу да приме већу количину ваздуха и дају више кисеоника ткивима.
Осим пливања, можете извршити једноставне вежбе у води. Најефикаснији од њих је подизање гравитације из воде. Да би урадили такве вежбе, неопходно је следити таква упутства:
- Неки прилично тешки објект је спуштен до дна базена.
- Вода треба достићи особу до прса.
- Дубоко удахнују, бацају се у воду и добију предмет тамо.
- После тога издахну.
У исто време можете направити до 20 приступа. Морате то вежбати неколико пута недељно. Ако сте стално обучавали такву обуку, јачина волумена плућа ће се брзо повећати. Приликом избора објекта за уроњање у воду, мора се узети у обзир да ће у води бити лакше.
Сесије пливања се пожељно спроводе под надзором специјално обученог инструктора.
Дишу кроз цев
Овај метод тренинга може се приписати људским правима. Неопходно је узети кратку, широку, чисту цев и неколико минута дневно да удахне кроз њега. Са таквим дахом, уста треба отварати на пола пута од тога како неко завири.
У првим данима потребно је да дише кроз цев са великом пажњом, јер може изазвати озбиљну вртоглавицу. После неколико дана примећује се да се капацитет плућа знатно повећао и да је већ у њима смештен већи ваздух. Постепено, дихови се дубље и издржљивост се повећава.
Лекције музике
Позната чињеница је да певачи и музичари који играју на дувачким инструментима имају велику количину плућа. Ако вам је потребно повећати јачину плућа, можете научити како играти било који инструмент за дување. Може бити труба, флаута или саксофон. Ако таквих талената нема, онда можете често пјевати. Таква вежба такође доприноси повећању издржљивости респираторних органа. Није неопходно имати савршене вокалне податке, главна ствар је да се ова лекција чини пријатним.
Добра опција ће бити групне музичке класе. Група се увек интензивно ангажује и готово нема времена за одмор.
Аццоунтс
Прилично примитиван начин тренинга органа за дисање. Може се практиковати било где и било када. Да бисте то урадили, дубоко удахните и почните да рачунате. Дишење је одложено што је више могуће, а онда се издахне полако. Сваки пут када се рачун повећава.
Спорт
Приликом вежбања неких спортова, оптерећење респираторних органа значајно се повећава, што доводи до њиховог развоја и повећања издржљивости. Такозвани аеробни спортови укључују:
- Аеробик.
- Пливање.
- Бициклизам.
- Скијање.
- Спеед Скатинг.
- Боатинг.
- Планинарење.
- Биатлон.
Најефикаснији спорт који промовише ширење плућа је пливање. Пливачи су буквално ангажовани на врхунцу способности тела, тако да респираторни органи таквих спортиста користе много више кисеоника него плућа обичних људи.
Шта тражити
Да би разреди били корисни и не би штетили здрављу, требало би се придржавати таквих препорука:
- Ако током тренинга глава буде веома вртоглава, морате седети и дирати што прецизније могуће.
- Немојте водити класе у отвореним резервоарима за оне који не могу пливати.
- Када респираторна или заразна болест треба одложити тренинге.
- Не би требало да се бавите било каквим спортом и погоршавањем хроничних болести.
- Немојте снажно задржати ваздух када је уроњен у воду, мора се лагано издисати.
- Требали би да се пливате под надзором инструктора.
Уколико се здравље погорша након вежбања, потребно је да се обратите лекару.
Особа са великом количином плућа је јача и трајнија. Он лако може да издржи било који терет и ретко умире. Да бисте повећали волумен респираторних органа, можете се обратити специјалним вежбама или се пливати. Овај спорт може знатно повећати издржљивост, пошто сви органи и системи пливача практично раде на хабању. Праћење пливања је само под надзором инструктора.
